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30 de outubro de 2019

Treino e hidratação: qual a importância de se atentar a isso?

Saber associar treino e hidratação ajuda no reforço da musculatura e do sistema cardiovascular, o aperfeiçoamento das habilidades atléticas, a perda de peso e/ou a manutenção de alguma […]
28 de outubro de 2019

Mariana Nunes: Vice Campeã no Campeonato Mundial de Kickboxing

Mariana Nunes subiu ao pódio mais uma vez representando o Brasil no Campeonato Mundial de Kickboxing que aconteceu em Saraievo, na Bósnia. Ma Nunes disputou quatro […]
9 de outubro de 2019

O que usar para substituir açúcar?

Não é segredo que o consumo em excesso do açúcar pode colocar a saúde em risco. Pois aumenta os níveis de diabetes, prejudica o metabolismo e […]
11 de setembro de 2019

Principais causas da fadiga muscular

As principais causas da fadiga muscular é a sensação de cansaço, fraqueza, dor ou queda de desempenho quando o músculo é submetido a um esforço maior […]
29 de agosto de 2019

5 dicas para controlar a ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia […]
28 de agosto de 2019
suplemento para diminuir a fadiga

5 suplementos para diminuir a fadiga

A fadiga não é apenas cansaço, é uma falta generalizada de energia e motivação que às vezes pode ser sintoma de problemas graves, como depressão, anemia […]
16 de agosto de 2019

5 dicas para ter hábitos alimentares mais saudáveis

Ter hábitos alimentares saudáveis é essencial para manter o organismo em equilíbrio. Mas, o consumo de alimentos ultraprocessados têm ganhado espaço em nossas rotina devido a […]
14 de agosto de 2019
alimentos que turbinam o cérebro

10 alimentos naturais que turbinam o cérebro

Diante do corre-corre do dia-a-dia dificilmente sobra tempo para cuidar da alimentação e melhorar a capacidade do cérebro. Mas afinal, qual a melhor maneira de amenizar […]
31 de julho de 2019

7 alimentos queimadores naturais de gordura que você deve consumir

É conveniente incluir na rotina estes poderosos queimadores naturais de gordura. Afinal, eles contribuem para conseguir melhores resultados de emagrecimento em pouco tempo. O excesso de […]