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28 de setembro de 2018

Goji berry: conheça os benefícios da fruta rica em nutrientes

A pequena fruta vermelha vinda do oriente, e aliada da medicina tradicional chinesa há milênios, ganhou, recentemente, status de superalimento deste lado do mundo. Tudo isso graças […]
28 de setembro de 2018

Água de coco: um isotônico natural

Apesar de ser relacionada à praia e aos dias de verão, a água de coco tem marcado presença na alimentação fitness e saudável e se tornado […]
21 de setembro de 2018

Hidratação: como aproveitar melhor seus treinos

Um modo simples de garantir hidratação nos dias de atividade física é ingerir água fresca em goles pequenos, antes e durante os treinos. Bebidas esportivas, como […]
21 de setembro de 2018

Prebióticos: a fibra que alimenta e nutre a flora intestinal

Os prebióticos são fibras não-digeríveis que funcionam como alimento para as bactérias intestinais benéficas. Isto é, os probióticos dá a importância de apostar na dupla para […]
21 de setembro de 2018

Sódio: 6 motivos para riscar do seu cardápio

O sódio é um mineral e normalmente é encontrado na natureza com um outro elemento químico, o cloreto. O cloreto de sódio é o famoso sal […]
21 de setembro de 2018

Açúcar: descubra porque você deve evitar

Açúcar porque você deve evitar? Presente em muitos compostos orgânicos, seu uso está ligado ao aumento de doenças como diabetes e colesterol alto. O açúcar presente […]