21 de maio de 2019
Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água, mas como também está em nossos músculos, esse índice sobe para 75%. A água está […]
20 de maio de 2019
Quem procura emagrecer não deve apenas fazer uma lista dos alimentos a evitar, mas também procurar adicionar outros alimentos saudáveis para a sua dieta diária. Fizemos […]
20 de novembro de 2018
A microbiota intestinal, comumente chamada de flora intestinal é o grupo de bactérias que vivem no intestino, auxiliando em vários processos. Como a digestão de alimentos e […]
7 de novembro de 2018
A princípio, os alimentos termogênicos, como pimenta e gengibre, devem ser consumidos diariamente para emagrecer. Mas, esses alimentos tem efeito potencializado principalmente quando consumidos dentro de […]
24 de outubro de 2018
Tanto em níveis amadores, quanto profissionais, a busca por alimentos ou então suplementos que possam melhorar performance é grande. Quando falamos de atividades físicas, de maneira […]
15 de outubro de 2018
Alimentar-se é um ato natural e vital ao ser humano, a alimentação saudável deve ser indispensável no dia a dia. Antes de mais nada, a alimentação saudável […]
28 de setembro de 2018
A pequena fruta vermelha vinda do oriente, e aliada da medicina tradicional chinesa há milênios, ganhou, recentemente, status de superalimento deste lado do mundo. Tudo isso graças […]
28 de setembro de 2018
Apesar de ser relacionada à praia e aos dias de verão, a água de coco também tem marcado presença na alimentação fitness e saudável e se […]
21 de setembro de 2018
Um modo simples de garantir hidratação nos dias de atividade física é ingerir água fresca em goles pequenos, antes e durante os treinos. Bebidas esportivas, como […]